Čas pre seba a svoje zdravie
Weekend Workshop je intenzívny víkendový formát venovaný konkrétnej téme alebo oblasti pohybu. Fyzio workshopy sú určené pre ľudí, ktorí nechcú čakať, kým sa telo ozve bolesťou. Pomocou jednoduchých cvičení sa zameriavame na prevenciu preťaženia, lepšiu pohyblivosť tela a zdravší pohyb v každodennom živote.
Praktickými fyziocvičeniami vás prevedie Janka Letenajová. Vyberte si sobotný alebo nedeľný program - oba dni majú rovnaký obsah. Každý deň obsahuje tri tréningy - prihlásiť sa môžete na celý deň alebo na jednotlivé bloky. Ak si chcete cvičenia zopakovať, môžete absolvovať oba dni.
Mozog v pohybe
V dnešnej dobe už väščina z nás vie, že pohyb svalov je najlepší liek na mnohé problémy nášho tela.
Ak niektorý sval, a je jedno z akého dôvodu, nepoužívame, začne ochabovať.
To isté však platí aj pre náš mozog.
Ak chceme aby neochaboval, tiež mu musíme dožičiť "pohyb".
A to je hlavným cieľom tohto workshopu.
"Zdravý duch - v zdravom tele!"
Časový harmonogram
Sobotný aj nedeľný program sú obsahovo rovnaké. Môžete si vybrať deň, ktorý vám viac vyhovuje, alebo absolvovať oba dni pre zopakovanie a upevnenie cvičení.
Cenník
Celý workshop
Cena zahŕňa tri tréningy počas jedného dňa. Vyberte si sobotu alebo nedeľu - workshopy sú obsahom v oboch dňoch rovnaké.
Jednotlivý tréning
V nevyhnutnom prípade je možné absolvovať aj jednotlivé tréningy.
Prihlásenie
Pre účasť na workshope je potrebné sa vopred prihlásiť. Prihlásenie prebieha cez online formulár vyplnením základných kontaktných údajov a označením vybraných tréningových blokov. Miesto na workshope je rezervované odoslaním prihlášky. Platba prebieha v hotovosti na mieste pri prezentácii.
Workshop sa uskutoční pri dostatočnom počte prihlásených. V prípade nízkeho počtu prihlásených budeme o jeho zrušení alebo presunutí informovať prihlásených účastníkov e-mailom.
Prihláška na Weekend Workshop